رياضة

الجولف واليخوت بأسعار معقولة: أين يمكن ممارسة الرياضة باهظة الثمن

أرسلت بواسطة لانا نيسنيفيتش

أي هواية مكلفة. لكن البعض يتطلب استثمارات خطيرة حقا. على سبيل المثال ، قد تكلف العضوية في نوادي الجولف والبولو الملايين ، ولا تقل أسعار اليخوت والسيارات الرياضية عن عشرات الآلاف من اليورو. ولكن ، لمحاولة العمل ، ليس من الضروري دفع مبالغ ضخمة. تعلمت الحياة من أين تبدأ ، إلى أين تذهب وكيفية توفير المال لأولئك الذين يرغبون في الانضمام إلى الرياضة باهظة الثمن.

جولف

1 500-3000 في الساعة من الفصول

جوهر اللعبة هو رمي الكرة في الحفرة لأقل عدد من السكتات الدماغية. القاعدة الرئيسية هي عدم لمس الكرة بأي شيء آخر غير النادي بعد الضربة. بالإضافة إلى المتطلبات الأساسية للعب البطولة ، للجولف مجموعة من قواعد السلوكيات. على سبيل المثال ، يُمنع تقديم المشورة أثناء اللعبة وعدم التحذير من الكرة الطائرة.

يوجد في منطقة موسكو أكثر من عشرة نوادي للجولف مع ملاعب من 9 حفر و 18 حفرة. للمبتدئين الذين يرغبون في توفير المال ، فإن الحقول الصغيرة مناسبة تمامًا ، خاصة وأن الأسعار هناك أقل من ذلك بكثير. ليس لديك لشراء المعدات. يكفي اتباع نظام اللباس الخاص بالنادي. يمكن استئجار الباقي مقابل رسوم رمزية.

أولغا فالوفا

المتحدثة باسم الاتحاد الروسي للجولف

ويعتقد أن الأندية فقط لديها أفضل المجالات ، ولكن هذا ليس كذلك. هناك أندية عامة ليست أقل شأناً من جمال المجال أو مؤهلات المدربين. في المدينة ، على سبيل المثال ، هناك نادي تايغر للغولف ، حيث تكلف الدرس الجماعي 1500 روبل في الساعة ويتكلف الدرس الفردي 3 آلاف روبل. في Ramenki ، يوجد Moscow City Golf Club ، حيث ، وفقًا لبرنامج I Love Play Golf ، في غضون خمسة أشهر سيصبحون لاعبًا في البطولة من المبتدئين (لمدة شهر من الطبقات سوف تضطر لدفع 30 ألف روبل. - تقريبا إد.). في الضواحي ، يجب الانتباه إلى نادي فورست هيلز ، وخاصة الفتيات. هنا في دورة البطولة المكونة من 18 حفرة مرة واحدة في الأسبوع ، توجد أيام الخميس للسيدات ، حيث يمكن للمبتدئين تناول وجبة الإفطار مقابل ألفي روبل ، والمشاركة في محادثة حول لعبة الجولف (الآداب والقواعد) والممارسة مع المحترفين. يعتبر Links Nation أيضًا ناديًا مفتوحًا له ميدان بطولة على الطراز الاسكتلندي. عضوية غير مطلوبة.

من الأفضل معرفة الأسعار مباشرة. على أساس هذا النادي في نهاية الصيف ، ينبغي أن تكسب أكاديمية الجولف. مشروع مثير للاهتمام ، نحن في انتظار الذهاب ونرى ما فعله الرجال. الاقتراح الأكثر إثارة للاهتمام والميزانية في موسكو هو City Golf ، حيث تكلف سبعة دروس 10 آلاف روبل. كل شيء يحدث في وسط موسكو ، لا حاجة للذهاب إلى أي مكان.


ماريا فيرشنوفا

بطل روسيا ثلاث مرات ، بطل الجولف الأولمبي في عام 2016

بدأت ألعب في سن الثانية عشرة في جمهورية التشيك ، حيث كنت هناك في إجازة مع عائلتي. كان أول مدرب لي هو والدي. في ذلك الوقت ، لم يكن الغولف في موسكو سهلاً ومكلفًا للغاية. ولكن الآن قد تغير الكثير ، فهناك الكثير من نوادي الجولف الجيدة مع ملاعب ممتازة ، ولمدارس الغولف الخالية من الأطفال.

العصي ليست متعة باهظة الثمن ، ولكن إذا كنت بدأت للتو في اللعب ، فيمكنك دائمًا استئجارها ، حتى في بعض الأحيان مجانًا ، مقابل دفع الكرات فقط. مرة أخرى ، هناك مواقع خاصة حيث يمكنك شراء الأندية المستخدمة.

يتضمن مظهر لاعب الجولف وحتى مجرد ضيف في نادي النادي عددًا من المتطلبات التي قد تكون صعبة إلى حد ما ، حسب البلد والنادي ، لكن لا يتعين عليك الذهاب إلى أي مكان بدون طوق بولو وسروال جينز.

بالنسبة للمبتدئين ، أنصحك بما يلي: إذا ضربت الكرة بشكل مفاجئ وحلقت بشكل جميل وقوي وعالي ولكن ليس في الاتجاه الخاطئ ، فصرخ: "Fo!" سوف يتفهمك اللاعبون الآخرون على الفور ويغطون رؤوسهم بأيديهم أو حتى الاستلقاء على الأرض. أيضًا ، من أجل تحسين مهاراتك في اللعب ، تجدر الإشارة إلى أن كلمة "ثقب في واحد" (الدخول إلى الحفرة بضربة واحدة) تعني شمبانيا لجميع اللاعبين على نفقتك الخاصة.

اين العب

نادي مدينة موسكو للغولف

مدرسة موسكو للغولف

نادي فورست هيلز للجولف

الطريق السريع Rogachevskoe ، منطقة Dmitrovsky ، على بعد 50 كيلومترا من MKAD

لعبة البولو الحصان

إذا كان الجولف يطلق عليه رياضة الأرستقراطيين ، فإن لعبة البولو هي رياضة الملوك. لهذه اللعبة في الأرجنتين ، يتم تربية الخيول الخاصة وتدريبها - لعبة البولو. واحدة من هذه التكاليف 20-150 ألف يورو ، اعتمادا على المربي وتدريب الحيوان. الزي الرسمي الكامل - خوذة البولو ، والأحذية الجلدية ، المؤخرات البيج ، قميص بولو ، سوط ، نادي وحماية على المرفقين والركبة - يمكن أن يصل إلى 20 ألف يورو. علاوة على ذلك ، يتم تنظيم لون الجسر بشكل صارم من قبل جمعية البولو الإنجليزية. طلب المشاركة في البطولة واستئجار الساحة يتطلب أيضًا الكثير من المال.

ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يرغبون فقط في المحاولة ، هناك عدة طرق للحفظ.

أولاً ، يمكنك أن تأخذ الدرس المجاني الأول في Polo Club on Glider. وبطبيعة الحال من خمسة فصول سيكلف 15 ألف روبل. إذا كنت تحبها حقًا ، فيمكنك شراء عضوية أكاديمية في نادي موسكو للبولو مقابل 75 ألف روبل. تشمل العضوية السنوية جميع المعدات والفصول اللازمة مع مدرب. ثانياً ، يمكنك الحصول على وظيفة في نادي الفروسية. واحد من أفضل اللاعبين في روسيا ، بدأ بوريس أسويف مع العريس.

أولغا جريشينا

عضو في نادي بولو الحرس في إنجلترا ،

طالب من مدرسة بروتوكول بروكسل ، بولو الفروسية عشر سنوات

عمري 20 سنة في السرج وعشر سنوات في البولو. أخذت أول درس لي في نادي موسكو للبولو ، ثم غادرت إلى إنجلترا حيث واصلت دراستي. منذ سبع سنوات أعيش في النمسا ، أتدرب هناك ، لكنني ألعب بشكل رئيسي في إنجلترا والأرجنتين. مستواي هو 12-15 هدفا - إنه سريع جدا.

تحتاج أولاً إلى تعلم كيفية ركوب الخيل. علاوة على ذلك ، يحتاج البولو إلى نوبة خاصة ، فهو يختلف عن الضمادة المعتادة: نحن نميل إلى ضرب الكرة ، وحتى في بعض الأحيان ننهض. من الأفضل تدريب مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ستة أشهر - فقط في هذه الحالة يمكنك اللعب بشكل طبيعي. بشكل عام ، كنت تدرس هذا طوال حياتك.

بالإضافة إلى التدريبات في الميدان ، أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية. تشارك جميع عضلات الجسم تقريبًا في اللعبة. أقوم بالتدريبات ، وقم بتدريب الأيدي حتى أتمكن من إنتاج ضربة قوية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تطوير التنسيق والاستجابة. هذه رياضة نشطة للغاية: بالنسبة للعبة ، أفقد وزنًا يصل إلى كيلوغرام من الوزن.

لديّ حصان خاص بي ، يقف في روسيا ، وفي بلدان أخرى أستأجرها. لن أسمح لشخص ما باختيار حصان من أجلي. كل نفس ، تحتاج إلى النظر إليها بنفسك. أفضل الخيول ذات الفم الناعم والمكانة الصغيرة - مع 50 كيلوغراماً ، ليس من السهل إدارة مهر بولو كبير وبطيء. يتحدث الفم الناعم عن حساسية الحيوان ويعمل كنوع من الضمان بأنه سيتفاعل على الفور مع حركة الزمام.


ميخائيل رودزيانكو

مدير نادي موسكو للبولو ، أفضل لاعب بولو في روسيا ، عائق - 2

يمكنك لعب البولو دون الحصول على عضوية النادي. أنا أقدم هذه الخدمات. ولكن لعبة البولو هي على أي حال متعة باهظة الثمن. تبلغ تكلفة العضوية في نادينا 400 ألف روبل ، ولكن للمبتدئين هناك أكاديمية - 75 ألف روبل. تشتمل هذه العضوية على 10 دروس وحق استخدام النادي كعضو كامل طوال العام. للأعضاء ، يكلف درس واحد 7500 روبل ويستمر لمدة ساعة. عادة ما تكون الدروس 10-20 كافية للدخول بطريقة ما إلى اللعبة. ثم يستغرق الأمر سنة لتشعر بأنك لاعب. بالنسبة لأولئك الذين يريدون المجيء وفهم ما هو عليه ، يمكنني إجراء درس لمرة واحدة لعشرة آلاف روبل. يشمل هذا المبلغ كل ما تحتاجه للعبة ، ولا تحتاج إلى شراء أي شيء من المعدات من أعلى.

في أي حال ، من الأفضل التدريب فقط مع المحترفين. هذه الرياضة خطيرة ، ويجب أن يكون التدريب بأقل مخاطر ، مع زيادة سرعة وتعقيد الخيول. هناك طرق مختلفة للتدرب ، والأرجنتينيون هم أفضل اللاعبين في هذه الرياضة إلى حد بعيد ، ولكن بما أنهم يلعبون لعبة البولو منذ الطفولة ، لم يواجهوا مشاكل تواجه المبتدئين. من الأفضل أن تبدأ بمهني ذهب بكل وعي إلى هذا الطريق بنفسه.

ليس لدينا قيود على الوزن أو الطول للاعبين. يمكنك حتى ملاحظة أنه كلما ارتفع اللاعب ، كلما تمكن من الوصول إلى الكرة مع ناديه.

بالإضافة إلى نادينا ، يمكنك الذهاب إلى نادي البولو على Planernaya - إنه على مستوى هواة أكثر ، ولكن يوجد الآن حوالي 15 حصانًا ، وهم يلعبون بنشاط كبير. لدينا 60 هدفًا ، وأكاديمية البولو مفتوحة طوال العام ، حيث يمكنك تعلم كيفية اللعب مع لاعبين محترفين. هناك أيضا مزرعة في Potapovo ، والتي افتتحتها جاري. لديهم ثمانية خيول هناك ، يلعبون قليلاً ، لكن المزرعة البيئية على الطراز الفرنسي مريحة للغاية.

اين العب

Planernaya Polo Club

منطقة موسكو ، خيمكي ، Microdistrict ، ul. طائرة شراعية ، آه. 1

اليخوت

2500-3000 روبل في سباق القوارب

سباق القوارب هو سباق القوارب الشراعية. ولكن ليس على أولئك الذين يتباهون المليارديرات والذين يخبئهم المسؤولون ، ولكن عن أصحاب المشاريع الصغيرة والمناورة. تُقام سباقات القوارب أيضًا في يخوت الرحلات البحرية ، ويماثل سعر هذه الرحلة الاسترخاء في منتجع رخيص الثمن.

يوجد في منطقة موسكو عدد كافٍ من نوادي اليخوت حيث يمكنك تعلم مهارات قائد الطائرة والمشاركة في السباق واستئجار قارب للوصول إلى الشواطئ الدافئة. للمشاركة في الفصول الدراسية في البداية ، لا توجد مهارات خاصة مطلوبة ، ولا يلزم سوى قفازات من الجهاز. تبلغ تكلفة المشاركة في سباق القوارب (ساعتين إلى ثلاث ساعات من السباقات المائية) حوالي 3 آلاف روبل. بالنسبة لأولئك الذين يقررون الذهاب إلى البحر لفترة طويلة ، هناك فرص وظيفية واسعة. يمكنك العمل كقائد مستأجر ، أو تدريب قباطنة آخرين ، أو قيادة اليخوت لمسافات طويلة.

الكسندر سكولكوف

رئيس التحرير السابق لفور فور ، الشريك الإداري الآن لمدرسة اليخوت "طاقة الرياح"

ربما تكون الطريقة الأكثر راحة لتجربة اليخوت هي الذهاب في سباق خروج على متن اليخوت المبحرة. في "قوة الرياح" لدينا ، يبدو الأمر وكأنه مهرجان كبير على الماء: حوالي 200 شخص (ثمانية إلى عشرة على كل قارب) يسافرون معًا ويسبحون ويمشون ويحتفلون. تبلغ تكلفة هذه المتعة حوالي 500 يورو ، وهو ما يشبه سعر الفندق في نفس التواريخ.

هناك أيضًا أحداث سباقات ، على سبيل المثال ، أسبوع سباق مارماريس الدولي نفسه ، حيث تبلغ تكلفة المشاركة حوالي 900 يورو. عادة ما يأتي الناس إلى هناك أكثر خبرة قليلاً ، والذين يريدون مطاردة ، على الرغم من أنه يمكنك الذهاب ، كونه مبتدئ كامل. بصراحة ، أنا أحب هذا النوع من اليخوت أكثر. نعم ، يمكنك رؤية الكثير من الأشياء الجميلة في الرحلة ، ولكن الإثارة الجنونية تستيقظ في السباقات.

ولكن هناك طريقة أكثر بساطة لمحاولة اليخوت - فقط تعال إلى "البندق" (Pirogovskoye الخزان ، خليج الجوز ، مدرسة اليخوت "طاقة الرياح". - تقريبا إد.). تكلف الزيارة الواحدة 2500 روبل و 1750 روبل لشراء عضوية الفريق. يستمر التدريب لمدة ساعتين ونصف ، لكل من يذهب لأول مرة ، نجري محاضرات تمهيدية مجانية ، حيث نعلم كيفية البدء في ركوب اليخوت. الغرض من هذا التدريب ليس فقط اتباع المسار بعناية ، بل الضغط على الريح من المعارضين ، والوصول إلى اليخت على مسافة غير آمنة ، ودفع الخصم خارج خط البداية ، باختصار ، حاول أن تأتي أولاً. نحن هنا بحاجة إلى فريق جيد التنسيق ، سيتعين عليه اكتسابه تدريجيًا ، وسيكون من الضروري القتال حرفيًا بالسنتيمتر.

لا يحتاج المبتدئ في رياضة اليخوت في بعض المناطق البسيطة مثل تركيا أو إيطاليا إلى اتخاذ أي شيء خاص معه - سيكون هناك ما يكفي من سترات واقية من الرياح. ولكن عندما يبدأ الشخص في الانخراط بجدية في هذا (يصبح قائدًا أو يدخل فريق سباق) ، سيبدأ بالتأكيد حقيبة خاصة ويبدأ في تجميع أي نفايات فيها. على سبيل المثال ، الشريط الكهربائي ، الكتل ، الحبال ، القربينات ، جميع أنواع أدوات التوصيل ، المقابض الرياضية للروافع ، المصابيح الأمامية ، أدوات التنقل - وأكثر من ذلك بكثير. من الأفضل شراء كل هذا على الإنترنت ، إذا كنت تعرف بالضبط ما تحتاجه ، ولكن يمكنك أيضًا القيام بذلك في موسكو ، على سبيل المثال ، في متجر Moreman أو Rope box.

نحن نكافح باستمرار مع الصور النمطية. يعتقد بعض الناس أن الرجال الذين يتأهلون في السترات يشاركون في رياضة اليخوت ، بينما يعتقد البعض الآخر أن اليخوت هي قصة عن النهب واليخوت الضخمة وسانت تروبيز. ولكن في الواقع ، كل هذا أبسط وأكثر إثارة للاهتمام ، وليس عليك شراء يخت ضخم خاص بك لهذا الغرض. عندما يكون لديك بالفعل رخصة قبطان وتجربة صغيرة ، يمكنك بسهولة تكوين صداقات وأخذها إلى البحر المفتوح ، والاستمتاع بالمناطق الجميلة ، وتناول المشروبات الكحولية واستكشاف العالم بطريقة جديدة لا تشبهها. وإذا كنت مرتبطًا تمامًا ، فيمكنك البدء في الكسب عن طريق اليخوت - على سبيل المثال ، قيادة اليخوت من مكان إلى آخر أو تدريب قباطنة آخرين.


آنا مستسلافسكايا

رئيس دائرة العلاقات العامة ، اتحاد الإبحار الروسي

عادةً ما يحدث هذا التعارف الأول: تأتي إلى نادي اليخوت ، وتدفع المبلغ المعلن ، وتذهب على متن القارب ، حيث يطارد عدة أشخاص آخرين ، وتنفق ما بين اثنين إلى ثلاثة أو أربعة سباقات حسب ظروف الطقس. علاوة على ذلك ، ليس من الضروري على الإطلاق الحصول على أي شهادات أو حقوق. معكم على اليخت ، سيكون هناك قادة دعاة ذوي خبرة سيقولون ماذا وكيف يفعلون.

أين يمكن القيام بذلك؟ على سبيل المثال ، في موسكو في ملعب المياه هناك نادي لليخوت الملكي. تجري شركة Proyachting سباقات على خزان الخيمكي في المدينة. في سباقات القوارب ، يطارد الأشخاص عديمي الخبرة تمامًا والأشخاص ذوي الخبرة. الجدول الزمني هو: الثلاثاء والأربعاء والسبت والأحد. في أقرب الضواحي على الخزانات (Klyazmenskoye و Pirogovskoye و Pestovskoye وغيرها) هناك Walnut Bay و Hals و SportFlot و Navigator و Sailing Academy و Patriot و Pirrogovo. يمكن العثور على جميع المدارس والأندية العاملة على موقع اتحاد عموم روسيا للإبحار.

إذا كانت هناك رغبة في أن يصبح قائدًا ، فسيتم مطالبة الجميع بالنادي. بشكل عام ، تبدو الدورة النظرية كما يلي: حسب الطلب (بحار أو قبطان) - من 40 إلى 96 ساعة من التدريب ، اعتمادًا على الكثافة - حتى 14 يومًا. ممارسة البحرية - فصول على المياه ، والمعابر البحرية - أيضا لا يزيد عن أسبوعين. ثم الامتحانات والحصول على شهادة. هناك مدارس ونوادي في روسيا حيث يمكنك أن تأخذ دورات في إطار برامج تدريب اليخوت الدولي (IYT) و Royal Yachting Assosiation (RYA) مع ممارسة اليخوت (دروس المياه) في الخارج. يعتمد السعر على الحقوق التي تريد الحصول عليها: بحار (عضو طاقم) أو قبطان / قائد. يتم إجراء التدريب تدريجياً - من شهادة بحار إلى شهادة قبطان.

من أين تبدأ:

"طاقة الرياح "

منطقة موسكو ، قرية بولتينو ، شارع الجوز ، خزان بيروجوفسكوي

كوناكوفو ريفر كلوب

منطقة تفير. ، كوناكوفو Prigorodnaya ، بافيليون 8 ، خزان ايفانكوفو

الترياتلون

1500-2500 روبل في الساعة من التدريب

ظهر الترياتلون في فرنسا في عشرينيات القرن الماضي وكان له المسافة التي يطلق عليها الآن "للمبتدئين". تعد الفعاليات الحديثة - الجري وركوب الدراجات والسباحة - رياضة أولمبية ولديها أكثر من عشرة مسافات ، بعضها يضاعف المسافات مرتين أو ثلاث أو حتى عشر مرات. على سبيل المثال ، في سطح السفينة الثلاثي ، يجب أن تسبح على ارتفاع 114 كيلو متر ، وتصل إلى 5،400 كيلومتر وتعمل على 1260 كيلومترًا.

النفقات الرئيسية في الترياتلون هي دراجة ورحلة إلى مكان المنافسة. تكاليف المشاركة من 1500 روبل إلى ألف يورو. من الأفضل الاستعداد بشكل أفضل تحت إشراف أحد المحترفين ، وإلا فقد يكون هناك إصابة خطيرة. الخيار الأكثر اقتصادا هو الاستعانة بمدرب لثلاث أو أربع جلسات تدريبية ، ومشاهدة مقاطع الفيديو التدريبية ، والبدء في التحضير لهذا العام ، وزيادة الحمل بشكل تدريجي ، وفي الشهر الماضي يتباطأ من أجل اكتساب القوة قبل السباق. يمكن شراء جميع المعدات من خلال الإعلانات الخاصة أو استئجارها ، وأسهل طريقة للعثور على المدرب هي في نادي اللياقة البدنية مع حمام سباحة.

بافل راستريجين

مدرب الترياتلون ، سيد الرياضة الدولي

يمكن معالجة الترياتلون دون امتلاك أموال كبيرة. يمكنك شراء دراجة لا مقابل 200-300 ألف روبل ، ولكن مقابل 30-40 ، وفعل ذلك بنفسك. ولكن هناك حاجة إلى المدرب بطريقة جيدة: إنه سيضع جدولًا زمنيًا للتدريب ويضع المعدات. ثم يركض البعض في الشهر الأول لمدة 5 كيلومترات ، وبعد ذلك ، يبدأ من الثاني ، يركضون على الفور لمدة 10 كيلومترات ، وبحلول الشهر الرابع تطير الركبتان ، تُصاب بجروح في الكاحل ومفصل الورك والظهر. عندما يحضرني شخص ما ، نركض في الوقت المناسب - على سبيل المثال ، نصف ساعة من الركض على نبض متساوي ، حيث خمس دقائق من الركض ودقيقتين - المشي.

في السباحة ، تعتبر هذه التقنية مهمة أيضًا: يجب أن تكون قادرًا على إنفاق الطاقة بشكل صحيح ، وإلا فلن تسبح لفترة طويلة.يمكنك التحضير لـ Ironman خلال عام ، ولكن فقط إذا كان لديك ماضٍ رياضي. أولئك الذين يقولون أنهم سوف يستعدون ببساطة لا يهتمون بجسمك. تحتاج إلى تدريب ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع. في موسكو ، يكلف درس واحد 2500 إلى 5 آلاف روبل. لا يزال بإمكانك الدراسة في المدرسة - على سبيل المثال ، أنا أحب Triathlon - بتكلفة 35 ألف روبل في تسعة أسابيع.

من الأفضل التدريب في تلال كريلاتسكي - هناك مسار أولمبي للدراجات. لا يزال بإمكانك القيادة على الطرق السريعة باستخدام سيارة مرافقة ، ولكن هذا أمر خطير. يذهب البعض إلى كلينوفو ، في الضواحي - هناك دائرة طولها 22 كم مع إسفلت جيد ومجموعة صغيرة من السيارات ، فضلاً عن العديد من الأحواض النظيفة.

يمكن استئجار كل ما تحتاجه للترياتلون ، على سبيل المثال ، في Rent Station. لديها كل شيء: ملابس الغوص ، وزرة البدء ، الدراجات ، أحذية رياضية ، عجلات ، خوذات. صحيح أن الدراجة الجيدة ستكلف الكثير - من 3 آلاف روبل في اليوم ، ومنحها أسبوعًا على الأقل. ولكن هذه ممارسة عادية: لا تزال بحاجة إلى التعود على الدخول في المنافسة.


ليونيد شانجين

مؤسس بدء التشغيل Sailplay ، عضو Half Ironman 2015

علمت عن الترياتلون من خلال صديقي على Facebook. رأيت للتو في الشريط أنه سيذهب إلى نصف الرجل الحديدي مايوركا ، وقررت أن أرى ما كان عليه. لقد كتب هناك أنك تحتاج إلى السباحة على بعد كيلومترين ، وركوب دراجة لنحو 90 كيلومتراً وتشغيل نصف ماراثون - 21 كم. بالنسبة للأشخاص الذين لم يفعلوا أي شيء مثل هذا من قبل ، فإن هذه الأرقام تبدو مجنونة ، كما لو كان من غير الواقعي القيام بذلك - ومن هذا ، أريد أن أفعل ذلك أكثر. هنا يذهب ، وأنا لست رجل ، أم ماذا؟

لقد وجدت هذا المنشور في مكان ما في يوليو 2014 ، وكان من المقرر أن يكون الرجل الحديدي نفسه في مايو 2015. قررت التسجيل أولاً ، ثم بدأت الاستعداد. لقد ساعدني ذلك كثيرًا ، لأنه قبل ذلك ، عندما بدأت ألعب نوعًا من الرياضة ، كنت كافيًا لعدة أسابيع أو شهور ، ثم سجلت. ثم حددت هدفًا محددًا ، خططت لموعد ، دفعت المال ، وأخبر الجميع به ، لذا لم أستطع التسجيل.

من حيث المبدأ ، يمكن لنصف Ironman اجتياز الجميع ، خاصةً إذا كنت لا تهتم ببعض النتائج القياسية. بعد كل التسجيلات ، كان لدي تسعة أشهر للتحضير. ثم عرفت على الأقل بطريقة ما السباحة ، لكن في نفس الوقت لم أركض مطلقًا ، وركبت دراجة في آخر مرة عندما كان عمري سبع سنوات. لقد وجدت مدربًا في نادٍ محلي للياقة البدنية: لقد جئت للتو إلى حمام السباحة ، وقد تبين أن المدرب الذي كان هناك محترفًا في مجال الترياتلون - بدأنا السباحة والجري. حاولت ركوب دراجة نفسي.

لقد مارست ثلاث مرات في الأسبوع ، لكن من الناحية النظرية أحتاج كثيرًا. وإذا كان الجري والسباحة أبسط إلى حد ما - خصصا ساعة في اليوم ، وفكر في تدريب متكامل ، فأنت بحاجة إلى الخروج بالدراجة في مكان ما ، على سبيل المثال ، إلى Krylatskoye ، وقضاء 2.5-3 ساعات ، ولكن هذا لا ينجح دائمًا . لذلك ، بحلول وقت المسابقة ، تمكنت من ركوب دراجة سبع مرات.

كلف التطبيق 250 دولارًا بالإضافة إلى رحلة ذهابًا وإيابًا (لا أتذكر كم بالفعل) ، خوذة مقابل 150-200 دولارًا ، حذاء للدراجة - 150 دولارًا ، زي موحد للترياتلون - 200 دولار ، بدلة رياضية - 200 دولار ، أحذية ركض - 100 دولار. بالنسبة للسباق الأول ، اشتريت أبسط سيارة مقابل 35 ألف روبل (كان هذا قبل زيادة السعر). هناك أيضًا سباق ثلاثي خاص ، ولكن ، من حيث المبدأ ، يمكنك المشاركة في الطريق السريع المعتاد. الآن اشتريت نفسي بالفعل دراجة أفضل ، ويكلف أكثر من ألفي دولار.

لقد دفعت 1500 روبل للمدرب مقابل الدرس ، وإجمالاً مقابل كل التدريب الذي قدمته ، على الأرجح ، 40 ألف روبل. لقد جعلني برنامجًا طوال فترة الإعداد بالكامل ، وكان جوهره هو زيادة الحمل تدريجياً وقبل شهر واحد من البدء في تقليله وتدريبه في وضع هادئ لاكتساب القوة قبل المنافسة نفسها. أتذكر أنه في الأسبوع الماضي كنت أستريح.

الترياتلون الروسي:

Paraplanerism

2000 روبل لكل درس

"ريح نزيهة لك ، بحيث يعمل كل شيء من أجلك" - الرغبة الأكثر خبثًا أن يفشل الطيارون. الريح ، إذا لزم الأمر ، هي عكس اتجاه عقارب الساعة ، وإضافة الجناح تؤدي إلى السقوط. يسمى الطيران الشراعي رياضة للكسل: التدريب البدني الخاص غير مطلوب هنا ، فقط القدرة على تحديد تدفق الهواء من السحب والطيور والتضاريس. طائرة شراعية تقلع من جرف صغير وترتفع وترتفع في الهواء لبضع ساعات. ترتبط النفقات الرئيسية هنا بالمعدات - تكلف حقيبة الظهر بأكملها ، والتي تتكون من القبة ونظام التعليق والحماية ، حوالي 200 ألف روبل. ولكن بعد ذلك ، من المريح أخذها معك في رحلة واستكشاف الامتدادات من الأعلى.

من الأفضل أن تتعلم على الفور في أرض ملائمة للطيران. ينصح المحترفون بقضاء أسبوع في الدراسة في شبه جزيرة القرم أو تركيا: الظروف مريحة للغاية هناك ، والرحلة هناك ليست باهظة الثمن. لا يوجد عمليا تلال مناسبة في العاصمة وتطبق قيود الطيران. ولكن لا يزال هناك العديد من النقاط التي يمكنك من خلالها استخدام القطر الطيران على بعد 300 متر على الأقل.

ألكسندر كريفشا

طيار يبلغ من العمر 20 عامًا ، مصمم معدات الطيران المظلي

من أجل الطيران الشراعي ، تحتاج إلى شراء القبة نفسها ، ونظام تعليق مع مقعد ومسند للقدمين ومثبتات للظهر ، ومظلة احتياطية ، ويفضل اثنان ، خوذة ، أحذية مع تثبيت الكاحل ونعل سميك للتوسيد عند الكبح ، ومقياس الارتفاع المتغير ، ونظام اتصال لاسلكي ونظام تحديد المواقع. بالإضافة إلى بذلة مضادة للماء وتنفس. حسنًا ، لا تنسى قضبان البروتين: في بعض الأحيان تحوم لعدة ساعات فوق الأرض. إذا كان لديك المال ، يمكنك شراء النظارات ذات المرشحات الصفراء أو البرتقالية ، وهو نظام للشرب. كل ما سبق يتلاءم مع حقيبة ظهر سياحية كبيرة ، تزن حوالي 15-25 كيلوغراماً ، والتي يسهل السفر إليها في جميع أنحاء العالم والبحث عن التدفقات التصاعدية.

في موسكو لا يوجد عمليا أي تلال ، فقط التلال الصغيرة جدا التي هي مناسبة تماما للتدريب. في Krylatskoye يوجد تل يمكنك من خلاله الطيران على ارتفاع يصل إلى مترين. لا تزال هناك محطة كهرباء (Zagorskaya PSPP. - تقريبا إد.). ولكن كل هذا ليس خطيرا. في منطقة موسكو ، هناك طريقة أخرى لطيران المظلات - من خلال ونش. تأخذ خطوتين ، ثم يتم إلقاؤك على ارتفاع يتراوح بين 300 و 500 متر. من هنا يمكنك فصل والتقاط الدفق. لذلك يذهب حوالي ألف من الطيارين إلى نقاط موسكو الخمس هذه (كونشينكا ، كامينكا ، ريبولوفو ، إيسترا وكيسمينا). أقود السيارة إلى كونشينكا على بعد 104 كيلومترات من طريق موسكو الدائري إلى الجنوب على طول طريق نوفوكاشيرسكوي السريع وإلى كامينكا. يمكنك السفر من مكان واحد والسفر إلى مكان آخر للتسكع مع شركات مختلفة.

ولكن ، بشكل عام ، النفقات الرئيسية المرتبطة بالسفر. ظروف مختلفة في كل مكان: في مكان ما تطير فيه فوق السهل ، في مكان ما في الجبال الخمسة آلاف. في مكان ما هبط وذهب إلى الحانة ، لكن في مكان ما جلس وتحصل يومين على القرية مع الرعاة.

يمكنك تعلم الطيران الشراعي مع مدرب مقابل ألفي روبل أو في المدرسة. في المدرسة ، يكلف يوم الفصول الدراسية حوالي 6-8 آلاف أو دورة كاملة من 20 إلى 40 ألف روبل. أولئك الذين أتقنوا بالفعل الطيران المظلي ، أنصحك بالسفر إلى شبه جزيرة القرم ، وكوكتيب ، إلى تركيا ، وقرية أولودينيز ، وإلى فرنسا ، وجبال الألب. هناك رحلات مريحة دون مفاجآت. لاستئجار طائرة شراعية أو البدء في رافعة في موسكو وأوروبا ، قد يُطلب منك إظهار رخصة طيار ، لكنني أقوم بذلك: أجتياز اختبار داخلي. أقوم بإجراء اختبار لمعرفة كيفية التحكم في طائرة شراعية وإظهار العمل مع جناح على الأرض. فعلت نفس الشيء في فرنسا وألمانيا. ولكن إذا كنت ترغب في موسكو ، يمكنك الحصول على رخصة تجريبية في الاتحاد الدولي للطيران (FAI).

من أين تبدأ

بارادروم "كونشينا"

منطقة موسكو ، على بعد 104 كيلومتر من MKAD على طول Novokashirskoye Shosse

"الصياد"

منطقة موسكو ، قرية ريبولوفو

رياضة السيارات

550-850 روبل لكل درس

يمكن استدعاء "الفورمولا 1" أغلى الرياضات المقدمة. مبيعات فريق واحد يمكن أن تصل إلى 250 مليون جنيه. من الممكن نظريًا أن تصبح رائدًا ، ولكن لا يزال عليك البدء في تخصصات صغيرة مثل الكارتينج.

التخصصات الأكثر شيوعًا هي سباق الدارات والرالي والانجراف وسباق السحب (التسارع المباشر) والكأس وأوتوكروس. يتم تنفيذ كل منهم على سيارة شخصية أو مستأجرة. تكلف الفصول الدراسية التي تضم مدربًا 3 آلاف روبل ، وسيتم دفع 1500 روبل للقادمين إلى kartodrome مع تدريب مستقل.

الزوجان فيكتور كوتوف وآنا بريادكينا

مدير المشروع في TsES LLC ورئيس العلاقات المؤسسية في VTB Capital

في رياضة السيارات لمدة سبع سنوات ، شارك المشاركون في سلسلة سباقات كأس روسيا Mitjet 2.0 2017.

ذهبنا الكارتينج منذ سبع سنوات. كل شيء بدأ مع هذا. جاؤوا مع ستة منا وجلبوا بالإجماع آنا. في اليوم التالي وصفت هذا المسار الكارتينج (فورزا كارتينج. - إد) وتساءل: "هل هناك شخص يشرح كيف يركب؟" قبل ذلك ، لم تكن تقود سيارة أبدًا. تبين أن المدرب كان رائعًا ، وبعد بضعة أشهر ، عندما التقينا في نفس المسابقة الجامعية ، لم يكن لدى أي شخص فرصة للتغلب عليها.

كيف يجري التدريب: أنت تجلس في السيارة ، وتكوّن دوائر ، ويشاهد المدرب من الأعلى ويقول في جهاز اللاسلكي حيث يمكن أن يتباطأ ، وأين تضغط على الغاز ، وأين تتصل على نطاق أوسع ، وحيث تكون أضيق. جميع معدات الكارت مستأجرة. يمكنك أن تبدأ في Le Mans Karting Club أو Arena Play - تقع مسارات الكارتينغ هذه في مكان مناسب ، وهناك أسطول جيد من العربات المستأجرة. وعندما يصبح مستوى الأكروبات أعلى ، من الأفضل أن تذهب إلى فورزا كارتينج: هناك المسار أكثر إثارة للاهتمام ، سيارات الأندية أكثر قوة ، ومستوى المنافسة بين الدراجين أكثر خطورة.

نحن منخرطون في مختلف مجالات رياضة السيارات ، ولكن 95 ٪ - هذا لا يزال الكارتينج. هذا هو الأساس الذي يجب أن تبدأ جميع الدراجين. لم يفهم أقاربنا عمومًا ما كنا نفعله لفترة طويلة حتى رأونا على شاشات التلفزيون في سيارة كبيرة. نحن نشارك الآن في Mitjet 2.0 ، سباق حلقي على سيارات سباقات الأجسام التي تجري على ست مراحل طوال الصيف. مقابل 2.4 مليون روبل (1.2 مليون روبل لكل منهما) ، دفعنا ثمن المشاركة ، واستأجرنا سيارة ، وميكانيكيًا. يشمل هذا المبلغ أيضًا دوائر التدريب والتأهيل. على المعدات التي وضعتها في الميزانية: اشتريت كل شيء مقابل 110 آلاف روبل ، لم تدخر أنيا وأنفقت 250 ألف روبل. إذا تم حساب كل شيء ، لأن أحد المشاركين Mitjet يكلف مليوني روبل ، فهذا لا يعد "تحطم". وأحيانا يحدث. وفي هذه الحالة ، يمكنك الطيران حتى 5-10 آلاف يورو. وبغض النظر عن من يقع اللوم ، يدفع الجميع لنفسه. هذه هي الأخلاق.

من أجل المعجبين وسباق الهواة على المسارات المغلقة ، اشترينا "دلو" - BMW القديم مقابل 100 ألف روبل. حسنًا ، على الرغم من أنها سيارة متطورة: فهي تتعطل باستمرار ولا تعود من المسار نفسه. أولاً ، هي تدحرجنا ، ثم نحن نحن. بشكل عام ، إذا أردت ، يمكنك ركوب سيارتك في الهواء الطلق - على سبيل المثال ، في Troitsky. هناك على البحيرة فمن الممكن تماما لمطاردة.


الكسندر دوداريف

مدرب ، صاحب متجر معدات ، 13 سنة في رياضة السيارات. بيبول بايلوت 2017 ، فائز وفائز بسباق الرالي والتجمعات الكلاسيكية ومسابقات الكارتينج المختلفة

منذ الطفولة ، أحببت السباق. شاهدت الفورمولا 1 مع والدي ، واشتريت جميع الألعاب الممكنة عن السباق ، وأحلم بالمشاركة في المسيرة. في سن الرابعة عشرة ، اشترى أول دراجة نارية - دراجة نارية قديمة ، سوفيتية ، لكن دراجة نارية ، اكتسبها بصدق عن طريق حفر البطاطس. في سن 16 ، ذهبت إلى الكارت لأول مرة. لأكون صادقًا ، لم يعجبني كثيرًا ، ظللت أحلم بالاحتجاج. لكن في السباق الأول بطريقة أو بأخرى اتضح أنني كسرت الرقم القياسي. أدركت أن المبتدئين في الكارتودروم العادي لا يضعون مثل هذه السجلات ويجدون أماكن يطارد فيها الطيارون الحقيقيون. في السابعة عشرة من عمره ، حصل على وظيفة نادل ووضع جانباً كل الأموال التي حصل عليها في سيارته الأولى للراليات. بعد سنة أو سنتين ، قمت ببنائه. اتضح في مكان ما حوالي 10 آلاف يورو. الآن يمكنك طبيعية جدا وجمع لمدة 7 آلاف. أو الإيجار. ولكن هناك ، في الواقع ، يتم الحصول على نفس المال: 1-2 ألف يورو لكل سباق ، والله لا سمح ، إذا كسرته. وفي المسيرة ، "تعطل" يحدث باستمرار.

جميع متطلبات السيارة وقواعد التحكم والفروق الدقيقة للمسارات التي درستها على المنتديات وفي الكتب. لقد حدث ما حدث أنني لم أكن أتعلم من أي شخص في سن الثلاثين. الشيء الوحيد - ذهب إلى دورات "سيارات الأجرة" (دوران عالي السرعة لعجلة القيادة. - Ed.) وعلى تقنية النسخ ، من أجل تجميع مجلة الطريق - هذا ضروري للطاقم في التجمع.

بالنسبة لأولئك الذين لا يريدون الإزعاج ومستعدون للمشاركة في السباق للمتعة فقط ، يمكنك المشاركة في مسابقات الهواة. هذا عبارة عن سلسلة سباق تماس غير متوقفة ، مثل MaxPowerCars و RHHCC. يمكنك أن تأتي بسيارتك ، وتقدم حوالي 15 ألف روبل من المساهمة وتجربة نفسك لفترة أو للمتعة. تحت تصرفكم والقضاة والخصوم والمسار المسيجة.

من أين تبدأ

لومان كارتينج كلوب

موسكو ، 2nd Magistralnaya ، 9A

"المنارة "

منطقة موسكو ، منطقة ديميتروفسكي ، قرية إغناتوفو

شاهد الفيديو: شرح طريقة اختيار و تكبير الجنوط و الكفرات الجزء 1- حسن كتبي (كانون الثاني 2020).

المشاركات الشعبية

فئة رياضة, المقالة القادمة

افتتح متجر Odzhakhuri في سوق Cheryomushki
ممتع

افتتح متجر Odzhakhuri في سوق Cheryomushki

افتتح متجر الطهي الجورجي Ojakhuri من مجموعة Guliani في سوق Cheryomushki. تم الإبلاغ عن هذا إلى Life around من قبل ممثلي المؤسسة. "Odzhakhuri" العنوان: 64 Vavilova street ، أوقات العمل: من الساعة 8:00 حتى 20:00 للخبز Khachapuri achma - 110 روبل Lobiani - 230 روبل Kubdari - 250 روبل Khachapuri مع السبانخ والجبن - 250 روبل وجبات خفيفة باردة الباذنجان مع المكسرات - 270 روبل ساتسيفي بالدجاج - 290 روبل رولز جورجي - 290 روبل سلطة عش الطير - 250 روبل IDEA: يمكن لزوار السوق شراء المعجنات الجورجية الطازجة وخبز تندور الفطائر والمعجنات وأنواع مختلفة من الكاشابوري والكينكالي والوجبات الخفيفة الباردة والصلصات والحلويات المشروبات الغازية الجورجية.
إقرأ المزيد
في شارع جوكوفسكي ، بدأ مطعم Pho'n'Roll بالعمل
ممتع

في شارع جوكوفسكي ، بدأ مطعم Pho'n'Roll بالعمل

بدلاً من حانة النبيذ Vintage في شارع جوكوفسكي ، تم إطلاق مطعم Pho'n'Roll الثاني في الوضع الفني. حول هذه الحياة قال ممثلوه. ظهرت أول مؤسسة للمطبخ الفيتنامي تحمل الاسم نفسه في أواخر أغسطس على جسر Fontanka. Pho'n'Roll العنوان: شارع جوكوفسكي ، 27 ساعات: من الساعة 12:00 ظهراً حتى الساعة 11:00 مساءً ، في أيام الأحد حتى الساعة 00:00 ، طعام ومشروبات حساء لبو - 280 روبل لاو مع لحم لشخصين - 900 روبل نيم مع مأكولات بحرية - 360 روبل رولز مع الخضار والتوفو - 240 روبل بلح البحر في صلصة كريمية - 320 روبل فكرة: في القائمة أسماء وفات مع حشوات مختلفة (250-360 روبل) ، والسلطات ، والعديد من الحساء ، بما في ذلك حساء الفو بو (280 روبل) وتوم حفرة مع الروبيان.
إقرأ المزيد
في حديقة "هيرميتاج" فتحت مصفف شعر للأطفال
ممتع

في حديقة "هيرميتاج" فتحت مصفف شعر للأطفال

في موسكو كان هناك مصفف شعر للأطفال "الأطفال البالغين". تم افتتاحه في حديقة الأرميتاج من قبل الزوجين كونستانتين وأنستازيا بانارينا. أصحاب وضع صالون "أول حلاق للأطفال في موسكو". هنا ، يتم فصل الصبيان والفتيات دون سن 12 عامًا. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص التسجيل في الصالون: "الأطفال البالغين" يقدمون تصفيف شعر النساء والرجال ، وكذلك عمليات تجميل الأظافر.
إقرأ المزيد
أحداث الأسبوع: كتلة حزب ، Kasabian ، سوق عيد الميلاد
ممتع

أحداث الأسبوع: كتلة حزب ، Kasabian ، سوق عيد الميلاد

قدمت محاضرات وعروض أفلام لمخرج الأفلام الوثائقية الأمريكي غاري هاستفيتا ، مؤلف أفلام عن التصميم المعاصر ، جميع أفلامه الثلاثة بأموال وردت من خلال التمويل الجماعي. سيستضيف متحف الفنون التطبيقية عرضًا بعنوان "ثلاثية التصميم" ، وقبل ذلك ، ستلقي Hostit محاضرة. سيتحدث المدير عن تجربته في جمع الأموال قبل مجيء كيك ستارتر ، وعن العمل مع أماكن التمويل الجماعي المختلفة والتواصل مع الجمهور.
إقرأ المزيد